八重山ロマンを求めて!

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9月の練習目標

2017/09/01   -マラソン練習

・天気:曇り(練習時) ・気温:29℃(練習時) ・体重:76kg(練習後) ・体調: ・本日の練習内容: 12kmビルドアップ(6:00 → 4:30) ・コメント: 日中の仕事時から体が少し重く感 ...

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